Hvad er knogleskørhed og hvad skyldes det?

Knogleskørhed også kaldet osteoporose betyder skøre knogler eller skrøbelig knogle. Osteoporose bevirker, at der kan opstå brud på knogler ved dagligdags belastninger eller ved fald på gulvet.  Når man har knogleskørhed, får man lettere brud i de områder af skelettet , der er opbygget af knoglevæv. Det kan være forskellige steder, der kan forekomme skader, ofte er det håndled, skulder, ryg og hofte.
Osteoporose kan skyldes, at man i ungdommen ikke har opbygget nok knoglevæv, eller at man senere i livet har haft for stort tab af knogletab. Man kan også have en kombination af begge dele. Opbygningen af knoglemasse i ungdommen er også arveligt betinget, så den livsstil man fører har også en betydning for knoglemassedannelsen. Hvis man får for lidt kalk, D-vitamin, manglende motion og undervægt kan være med til at man danner for lidt knogle.  Det er derfor vigtigt, at man som ung for drukket mælk, da det giver kalk, og at man spiser fisk, da man der kan hente D-vitamin. Dette gælder dog hele livet igennem.

Hvad kan man selv gøre for at prøve at undgå knogleskørhed?

Det er meget vigtigt, at man sørger for at dyrke motion, for hvis man er sengeliggende, så svinder knoglerne hurtigere ind. Det er vigtigt, at drikke omkring ½ liter mælk hver dag for at få kalcium nok, spise fed fisk regelmæssigt, da det giver D-vitaminer. Derudover er det også vigtigt, at undgå rygning, da hver sjette hoftebrud kan forklares med rygning, stopper man med rygningen, så forbedres knoglemineralindholdet betydeligt. Begrænse alkoholindtaget.
Det er også en god ide at indrette hjemmet, således at faldrisikoen mindskes mest muligt.

Hvordan stilles diagnosen knogleskørhed?

Man skal have foretaget forskellige knogleskanninger, lægeundersøgelser og blodprøver. Dette gøres på hospitalet.

Jeg beklager det døde link det virker nu hvis du vil læse mere om Knogleskørhed